Сколько километров в неделю мне нужно пробегать?
Очень часто бегуны попадают в ловушку, думая, что «чем больше тем лучше». Правда в том, что наращивание километража хорошо до тех пор, пока ваша беговая форма прогрессирует.
Шесть силовых упражнений для увеличения скорости бега
Независимо от того, какова ваша цель, плиометрия должна быть частью вашего тренировочного процесса!
Поиск
Теги
;jgf mac wtf Германия Киев блять болею бред идиота видео выхи говнотест гэг дизайн еда ерунда жж жизнь жилье израиль интернет кино командировка лайф мероприятие метро мои фото работы москва мысли няшечки отдых пати пил питер полезное политика про жизнь просто так работа рабочее сеть сцуки трэвел фото чтиво яЗаписи
Комментарии
- self_zen к записи Бабло
- tima_st к записи Ностальгическое
- lex_i к записи Ностальгическое
- tima_st к записи Яблочное
- cy_clone к записи Яблочное